Votre programme d'APA chez vous !
Le programme ADOM est un programme d’Activité Physique Adaptée conçu avec vous et pour vous sur un ou deux mois (forfait de 12 ou 23 séances).
Je me déplace entre Biarritz et Seignosse, chez vous ou en extérieur, selon vos envies et vos possibilités.
Quels que soient votre pathologie, vos séquelles, vos capacités, vos objectifs…vous avez besoin d’un programme de sport santé ? Nous convenons ensemble des activités (pilates, marche, gym douce, remise en forme…), des objectifs (force, souplesse, équilibre…), de la fréquence, de la durée et du nombre de jours… Tout est ajustable.
Je programme vos activités et vos séances afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et que vous puissiez pratiquer de manière autonome à la fin du programme.
En pratique ?
L’objectif est de comprendre votre contexte, vos besoins et vos attentes pour déterminer ensemble l’accompagnement adapté à la (re)prise de votre activité physique. Le bilan est constitué d’un entretien et de tests cliniques.
Des séances d’APA en présentiel ;
Des séances d’éducation thérapeutique ;
Des séances bilans et des tests cliniques ;
E-books de pratique en autonomie
Un programme individualisé de 12 séances ou 23 séances :
2 ou 3 séances collectives et/ou individuelles par semaine. Le contenu des séances repose sur l’expertise scientifique des chercheurs Sport Santé et sur les recommandations de pratique (OMS, INCa…).
La durée des séances est prévue entre 45 minutes et 1h 45. Le temps d’exercice, le contenu, les jours… sont définis avec vous. Je suis à l’écoute pour que nous construisons un programme qui vous ressemble.
Enseignante en Activité Physique Adaptée à la Santé je coordonne et anime chaque séance, qui pourra également faire l’objet d’une intervention occasionnelle d’un collaborateur spécialisé dans son domaine d’activité.
Questionnaires et tests cliniques pour évaluer votre progression ;
Mise en lien avec le territoire pour favoriser la continuité de la pratique ;
Activ’Adapt étant déclaré organisme de service à la personne, les services en activités physiques adaptées réalisés à votre domicile vous permettent de bénéficier d’une réduction ou crédit d’impôt de 50% du coût de la séance, quel que soit votre mode de règlement