Les avantages de la visio !
Aucune contrainte de déplacement ni d’emploi du temps !
Pratiquez où vous voulez !
Pas de difficulté ou perte de temps dans les trajets !
Des séances avec votre matériel et objets de la maison !
Un accompagnement APA face à face et en direct !
Nous vous communiquons le lien de la salle de visioconférence avant votre séance !
Accédez à vos séances en un clic !
Matériel nécessaire :
- Un ordinateur avec webcam et micro, une tablette ou un téléphone ;
- Une connexion internet ;
- Via votre navigateur ou l’application zoom ;
Peur de ne pas y arriver ?
Nous prenons le temps de vous aider à paramétrer votre ordinateur.
Programme Visio Cancer
“Programme Visio Cancer” est un programme de 8 semaines destiné aux personnes en cours de traitement du cancer ou en rémission qui souhaitent limiter la dégradation de leur qualité de vie, retrouver leur condition physique et devenir acteur de leur santé. Les bénéfices d’une activité physique régulière sont nombreux : diminution de la fatigue, des douleurs, limitation de la prise de masse grasse…
Actuellement, vous pouvez vous faire prescrire une ordonnance sport santé et bénéficier d’un remboursement auprès de votre mutuelle. Ni l’ordonnance, ni la mutuelle sont obligatoire pour dispenser du programme d’APA.
Des questions ? appelez-moi ou consultez les autres articles ;
1. Bilan d’entrée Sport-Santé
L’objectif est de comprendre, vos besoins et vos attentes pour déterminer ensemble l’accompagnement adapté à la (re)prise de votre activité physique. Le bilan est constitué d’un entretien et de tests cliniques.
2. Contenu
Des séances d’APA, en visioconférence
Des bilans et tests cliniques
Routines de pratique en autonomie
3. Comment ?
Programme individualisé de 8 semaines
3 séances individuelles par semaine avec l’application Zoom. Le contenu des séances repose sur l’expertise scientifique des chercheurs Sport Santé et sur les recommandations de pratique (OMS, INCa…).
La durée des séances est prévue entre 45 minutes et 1h 30. Le temps d’exercice, le contenu, les jours… sont définis avec chacun des pratiquants. Je reste à votre écoute pour que nous construisions un programme qui vous ressemble.
4. Qui ?
Chaque séance est coordonnée et animée par Sarah Geraud Enseignante en Activité Physique Adaptée à la Santé.
5. Bilan de sortie Sport-Santé
Questionnaires et tests cliniques pour évaluer votre progression
Mise en lien avec le territoire pour favoriser la continuité de la pratique
